Gli involtini di peperoni al tonno sono dei deliziosi rotolini con una farcitura golosa e sfiziosa, gratinati nella friggitrice ad aria. Leggeri e gustosi di versatili nella realizzazione, ideali come antipasto da proporre agli amici per una cena informale o come finger food all’ora dell’aperitivo. Cucinarli è davvero facile, perché alla fine si tratta di peperoni arrostiti ripieni con un impasto di tonno, acciughe, capperi, una ricetta che anche i…
La panzanella proteica light è un piatto unico, freschissimo e semplice da preparare, ci permetterà in pochissimi minuti di portare in tavola un’ondata di gusto, profumo e colore. La…
Il parfait con yogurt e granola è un dolcetto adatto sia per la colazione che per la merenda, fatto di golosi strati in cui affondare il cucchiaino e scoprire…
L’insalata di pollo light è un piatto gustoso che si realizza in poco tempo, perfetto per la pausa pranzo, o da portare in spiaggia se si è già in…
Il tofu con cipolle caramellate è una ricetta veramente gustosa e saporita versatile da preparare ed è una soddisfazione garantita per il palato. Un secondo piatto ricco di gusto…
Il fitmisu’ cocco è cioccolato un dolce vegan, veloce e facile da fare. Una torretta golosa preparata con lo yogurt vegetale al cocco di Alpro e le gallette di…
Il frozen yogurt su stecco al mango è un gelato facile e veloce da preparare senza gelatiera. Quando si ha voglia di qualcosa di dolce e fresco, che non…
I nuggets speziati di tofu sono un alternativa vegan a quelli preparati con il pollo. Questa ricetta si avvicina molto all’originale per il suo sapore e la consistenza, con…
Il plumcake senza latte e senza burro è un dolce preparato per la colazione o per una sana merenda. Ricco di preziosi nutrienti come i fiocchi d’avena i frutti…
I filetti di pollo ai corn flakes è un secondo piatto croccante e davvero sfizioso da portare a tavola. Un involucro croccante dei corn flakes che nasconde al suo…