FREGOLA CON FAVE GUANCIALE E PECORINO: LA RICETTA
Porzioni Tempo di preparazione
4Persone 20Minuti
Tempo di cottura
25Minuti
Porzioni Tempo di preparazione
4Persone 20Minuti
Tempo di cottura
25Minuti
Ingredienti
Istruzioni
Preparazione
  1. Sgraniamo le fave fresche eliminando il baccello.
  2. Per facilitare la pelatura, sbollentiamo una parte delle fave (circa 150-200 g) per 2-3 minuti in acqua bollente salata; quindi, le scoliamo e le passiamo subito in acqua e ghiaccio per bloccare la cottura e mantenere il colore brillante.
  3. Teniamo da parte alcune fave intere (circa 50 g) che sbucciate andranno aggiunte quasi a fine cottura per la parte croccante, e le restanti (circa 100-150 g) ci serviranno per la crema.
  4. In una padella, soffriggiamo metà del cipollotto tritato finemente con un filo d’olio.
  5. Aggiungiamo le fave pelate destinate alla crema e un mestolino di brodo vegetale (o acqua).
  6. Lasciamo cuocere per circa 5-7 minuti, finché le fave non saranno tenere.
  7. Mettiamo le fave con il pecorino un cucchiaio di olio e un po’ di acqua dentro un mixer e frulliamo tutto sino a ottenere una crema liscia e omogenea.
  8. Regoliamo di sale e pepe.
  9. Tagliamo il guanciale a listarelle o cubetti, quindi scaldiamo una padella antiaderente a fuoco medio-basso senza aggiungere grassi.
  10. Facciamo rosolare il guanciale fino a quando non sarà dorato e croccante e avrà rilasciato il suo grasso.
  11. Scoliamo su carta assorbente per eliminare l’eccesso di unto e lo teniamo da parte.
  12. Nella stessa padella dove abbiamo cotto il guanciale soffriggiamo l’altra metà del cipollotto tritato finemente.
  13. Aggiungiamo la fregola e la facciamo tostare per un minuto come fosse un risotto.
  14. Iniziamo ad aggiungere brodo vegetale caldo (o acqua salata) poco alla volta, mescolando e facendo assorbire.
  15. A metà cottura della fregola aggiungiamo le fave intere pelate messe da parte in precedenza.
  16. Continuiamo ad aggiungere brodo fino a cottura ultimata della fregola, che dovrà risultare al dente.
  17. A questo punto uniamo lo zafferano sciolto dentro un po’ di acqua calda.
  18. Spegniamo il fuoco, aggiungiamo la crema di fave, una generosa manciata di pecorino grattugiato e una macinata abbondante di pepe nero.
  19. Mantechiamo energicamente con un cucchiaio di legno o spadellando, aggiungendo se necessario un altro goccio di acqua di cottura per ottenere una consistenza cremosa e avvolgente.
Presentazione
  1. Impiattiamo la fregola in piatti fondi, guarniamo con il guanciale croccante e una spolverata di altro Pecorino Romano grattugiato e qualche fava messa da parte.